Dein persönlicher Heiliger Raum – Ein Stilles Erwachen

Sadhana-Tag in deinem Zimmer

Während deines Aufenthalts in der Oase wird dein Zimmer zu deinem privaten Tempel – ein Schwellenraum zwischen Alltag und Ewigkeit.

Hier erwachst du mit der Sonne.

Hier tauchst du ein in einzigartige, professionell produzierte Meditationsprogramme, die du kostenfrei per QR-Code abrufen kannst.

Hier darfst Du deinen Körper herausfordern: durch kalte Duschen, die das Nervensystem wecken.

Durch Wim-Hof-Atemtechniken, die Dich an deine Grenzen führen.

Durch Intervallfasten ab 16:00 Uhr, das den Körper in tiefe Regeneration versetzt.

Denn weniger ist meistens MEHR.

Unser Vorschlag für deinen Sadhana-Tag

Morgen – Das Erwachen

• Aufwachen mit der Sonne – wenn die Welt noch atmet
• Programmiere Dich im Alpha-Zustand – in jenem Schwebezustand zwischen Traum und Wachsein
• Visualisiere deinen idealen Zustand – wiederhole deine persönliche Mantra, präge dein inneres Feld
• Dankbarkeit für den neuen Tag – sprich Mantras und Affirmationen nach deinem Herzen
• Kalte Dusche – der Körper erwacht vollständig
• Elixier des Lebens: Trinke mindestens 0,3 Liter Blue Stillness 9 – kristallklares Premium Alpenwasser zur Reinigung des Organismus
• Meditative Wanderung durch den privaten Park – Auftanken am Stone Circle

Tag – Die Praxis

• Genieße die meditativen Programme und Mahlzeiten der Oase
• Beginne dein Fasten ab 16:00 Uhr – gib Deinem Körper 16 Stunden Zeit zur Selbstheilung und Zellerneuerung

Abend – Die Rückkehr zu Dir

• Rekapitulation des Tages – Was hat sich gezeigt?
• Introspektion – Wer bin ich, wenn niemand zusieht?
• Kontemplation – Was trägt mich wirklich?
• Nächtliche Besuche in Buddhas Höhle oder im Rest
• Meditation, Stille, heilsamer Schlaf

Zugänge für Fortgeschrittene

Erfahrene Meditierende haben rund um die Uhr Zugang zu den höchsten Energieorten der Oase:

✦ Kozyrev-Spiegel – das Spiegelbild deiner Seele
✦ Buddhas Höhle – das geistige Herz unseres Parks
✦ Stone Circle auf dem Vergessenen Hügel – für Erdung & kosmische Verbindung

Wenn Hunger kommt …

Die ZEN Lounge ist 24/7 geöffnet.

Hier findest du ausgewählte salzige & süße Smoothies, frisch und liebevoll zubereitet – für kleine Notfälle und sanfte Übergänge.

Zieh Dich zurück in den Frieden deines Zimmers.

Bei einer Tasse Bergtee kannst du reflektieren: über den Tag, die Einsichten der Nacht oder den Weg, der noch vor Dir liegt.

Lass Erkenntnis auftauchen.

Die Nacht – Raum zwischen den Welten

In der Oase ist die Nacht ein heiliger Raum.

Alle meditativen Angebote stehen Dir auch dann offen – denn dies ist ein Ort, der niemals schläft.

Weil die Seele niemals ruht.

Schlafe tief. Reise in andere Welten.

Und wache auf in einem neuen Tag – dem nächsten Geschenk des Schöpfers.

Möge alles Gute mit Dir sein 🙏